مکمل منیزیم دریایی و ویتامین B6 ولوسوفی

اسپاسم عضلانی؟ مشکل در آرام شدن؟ مشکل در خوابیدن؟ احساس خستگی؟ همه اینها ممکن است نشانه‌های کمبود منیزیم باشند! منیزیم یک ستاره‌ی واقعی مواد معدنی است - برای بیش از ۳۰۰ فرآیند در بدن مورد نیاز است، اما بسیاری از مردم به اندازه‌ی کافی از غذایی که می‌خورند دریافت نمی‌کنند (پیکرینگ و همکاران، ۲۰۲۰).

فعالیت‌های شدید جسمی و ذهنی به منیزیم زیادی نیاز دارند که می‌تواند منجر به کمبود منیزیم در بدن شود (لوپرستی، ۲۰۲۰).

تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل منیزیم به تسکین علائم استرس روانی مانند تحریک‌پذیری، خستگی و خواب نامناسب کمک می‌کند (پیکرینگ و همکاران، ۲۰۲۰).

منیزیم و ویتامین B6 به طور هم‌افزایی برای کمک به آرامش جسمی و روانی عمل می‌کنند. تحقیقات نشان داده است که منیزیم و ویتامین B6 با هم کار می‌کنند. ترکیب آنها اثرات مطلوبی بر علائم استرس نشان داده است (پوتو و همکاران، ۲۰۱۸).

جذب و استفاده از همه منیزیم‌ها برای بدن آسان نیست، اما منیزیم آکوامین-منیزیمی که ما استفاده می‌کنیم به راحتی کلرید منیزیم توسط بدن جذب و استفاده می‌شود - که به عنوان یکی از بهترین اشکال منیزیم شناخته شده است (فلیس و همکاران، ۲۰۱۸).

گنجاندن منیزیم دریایی و ویتامین B6 ولوسوفی در سبک زندگی شما، راهی عالی برای تکمیل منیزیمی است که از غذای خود دریافت می‌کنید و مطمئن می‌شوید که به اندازه کافی برای تأمین نیازهای بدن، برای قدرت و تعادل جسمی و عاطفی دریافت می‌کنید

توجه: مکمل‌ها نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند. حفظ یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و همچنین یک سبک زندگی سالم مهم است.

منیزیم و ویتامین B6 به عملکرد طبیعی سیستم عصبی و کاهش خستگی و کوفتگی کمک می‌کنند.

نحوه استفاده:

روزانه یک قرص، همراه با غذا مصرف شود.

مواد معدنی می‌توانند برای جذب توسط بدن با هم رقابت کنند. اگر مکمل معدنی دیگری مانند کلسیم مصرف می‌کنید، بهتر است آنها را در ساعات مختلف روز مصرف کنید.